Qui je suis, où je suis quand l’autre est là ?
Un mini-cycle de 3 ateliers pour explorer et conscientiser vos limites psychiques et corporelles, votre présence à vous-même et aux autres. Il sera donc question de développer l’écoute de ses ressentis psychocorporels et énergétiques afin de mieux percevoir ses limites et apprendre à les exprimer. Se reconnecter à son instinct profond, à sa sagesse corporelle. Définir ce qui est bon pour soi. Pour cela, nous irons aussi voir ce qui définit nos bases dans la vie.
Vous pourrez vous appuyer sur vos découvertes et avec l’appui des autres, du groupe qui sera alors vécu comme un soutien, une aide à l’expression de vos besoins. Tout cela dans l’écoute et la bienveillance.
Cet atelier est un moment pour soi, de détente pour prendre soin de soi, des autres et se poser dans un espace bienveillant.
Nous utiliserons des outils de la psychologie biodynamique comme le massage biodynamique, la voix, le rêve éveillé dirigé, la mise en mouvement, la méditation et des outils de l’art thérapie comme le collage, le dessin, l’écriture, le modelage. nous alternerons les approches individuelles et collectives pour que la sensibilité de chacun puisse s’épanouir tout en profitant de la dynamique de groupe.
Cet atelier est animer par :
Hélène Quentin, thérapeute psychocorporel en psychologie biodynamique.
Laure Roynard, intervenante en médiations artistiques.
